VIVA   – Saat itu umat muslim di seluruh dunia tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Bukan hanya sebagai bentuk ketakwaan, puasa juga diketahui dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satunya dapat menurunkan berat badan. Kejadian ini pun dibenarkan oleh Spesialis Gizi Klinis, dr. Putri Sakti, Sp. GK dalam program Hidup Bugar Plus tvOne.

“Bisa (menurunkan berat badan). Banyak penelitian puasa dengan cara yang tepat, kita bisa turunkan berat awak, ” kata dia, Jumat, 30 April 2021.

Namun, Putri mengingatkan penurunan berat badan selama puasa juga perlu memerhatikan hal beserta. Salah satunya tidak meninggalkan waktu sahur atau berbuka.

“Saat pertarakan kan ingin turun berat badan, tapi kadang kita suka skip sahur ataupun berbuka. Itu tidak benar. Kita turun berat pranata, yang turun bukan lemak, malah otot. Jadi enggak bagus. Kalau kita invalid sahur, ditakutkan ketika aktif puasa jadi ajang menuntut balas, ” jelas Putri.